Arrangemang av en bastu på balkongen eller loggia gör det själv

Bastu på balkongen i lägenheten kan vara finsk eller infraröd.

Finsk bastu är ett torrt ångrum med en lufttemperatur på upp till 150 grader. Det kräver lite utrymme, men är endast lämpligt för personer utan allvarliga hjärt-och kärlsjukdomar. Värme i en bastu är konvektivt fördelad.
I ugnen värms stenarna, vilka värmer luften. Uppvärmningen av kroppen kommer från varm luft. På grund av den höga temperaturen uppstår partiell förbränning av syre, vilket leder till en känsla av fyllighet. Därför är en sådan bastu skadlig för kärnorna. Det kan inte vara en lång och helt frisk person.
Uppvärmning av finsk bastu till arbetstemperatur tar 1-2 timmar.

Arrangemang av en bastu på balkongen eller loggia gör det själv

Infraröd bastu på balkongen har flera fördelar:
• Maximal uppvärmningstemperatur 50 ° С. På så sätt kan du vidta åtgärder utan begränsning, även för äldre.
• Infraröd strålar värmer upp kroppen, accelererar metaboliska processer. Att stanna i ångrummet berikar cellerna med syre och ökar immuniteten.
• I infraröd bastun är svettningen intensivare. Kroppen värms upp med 5 cm. I finska badet är det bara 0,5 cm.
• Förberedelse av ångrummet tar 20 minuter.

Obs! IR – bastu på balkongen hjälper till att gå ner i vikt. Omkring 2500 kalorier brinner i en session.

I båda typerna av bastur, tillsammans med då, extra kilo, giftiga ämnen går bort, är huden renad. Skillnaden i särdrag vid borttagning av skadliga ämnen. Den finska bastunens ånga tar bort 5% toxiner och de infraröda bastunerna – 20%. Därför rekommenderas infraröd bastu oftare för viktminskning. Det är också mer ekonomiskt. Energiförbrukningen fortsätter att värma kroppen, och på finska spenderas 80% av energin vid uppvärmning av luften.

Arrangemang av en bastu på balkongen eller loggia gör det själv

För självbyggda mini-saunor på balkongen måste man utföra det förberedande arbetet:
• En balkong eller loggia måste vara glaserad med glidglas. Öppnande fönster tar upp extra utrymme. Om glasrutan redan har gjorts kan du lämna den som den är eller uppdatera om du har materiella resurser.
• Det är bättre att ta bort den gamla finishen från balkongen, eftersom det troligen inte passar kraven på värme och vattentätning.
• Golvet och väggarna ska isoleras med ett icke brännbart material, mineralull, som är täckt med ett asbestlager och är täckt med klädbräda, är bäst för detta
• Det är också önskvärt att isolera ytterväggen. Utanför är balkongen belagd med skumplattor på vilka trimpanelerna är monterade;
• Vattentätning krävs för golvet. Innan du gör en vattentätning måste du ta bort den gamla beläggningen. Ta bort betong från skräp, om det har smulat kraftigt, måste det förnyas genom cementering.